Hoe kom je uit je burn-out?
Download hieronder de gratis pdf waarin je in 50 praktische stappen voorgoed van je burn-out bent verlost.
In deze 50 gratis tips leer ik je weer te genieten van het werk én het leven en raak je nooit meer burn-out.
De eerste 5 tips vind je hieronder:
- Zorg voor een goede dagstructuur;
- Door veel in de buitenlucht te zijn kom je uit je hoofd in je lichaam;
- Doe alles in de eerste versnelling, dus nooit haasten;
- Doe geen 2 dingen tegelijk;
- Word je bewust van je energievreters;
Wil je alle tips ontvangen? Vul hieronder je naam en email adres in en ontvang direct alle tips die jou voorgoed van je burn-out verlossen.
Wil je direct een gesprek om samen met mij te werken aan een goede BASIS bestaande uit een goede dagindeling, bewegen, gezond eten en drinken en goed slapen? Klik hieronder voor een vrijblijvende afspraak. Ook leer ik je om BEWUST te worden van signalen en stressbronnen en focussen op roofbouw, energievreters en genieters. Tenslotte raak jij BEKWAAM in het tijdig herkennen van de signalen en ga je weer oplossingsgericht denken en raak je bekwaam in het omgaan met stress om tenslotte nieuw effectief gedrag aan te leren waardoor je direct in kunt grijpen wanneer het dreigt mis te gaan.
